70 - Por qué compartir lo que te pasa puede ayudar a otros a abrirse y sentirse comprendidos

Creo que contar lo que nos pasa es algo muy importante y que lamentablemente salvo algunas personas estamos muy acostumbrados a no hacerlo y deberíamos hacerlo más.¿Qué tal? ¿Cómo les va? Yo soy Ajeno del Tiempo, les doy la bienvenida a Todo por un Daily, la versión express de Todo por un Podcast.Hoy con un programa raro que no va sobre podcasting o sí, sino que va sobre que quiero compartir una experiencia personal con algo.Bueno, quiero creer que muchas personas de las que escuchan esto lo saben, pero siempre hay gente que escucha por primera vez o que tal vez no está atento,como todos hacemos otras cosas mientras escuchamos podcast, tal vez no está tan atento como debería.Hace un año y medio o dos desde la fecha en que estoy grabando esto, tuve un episodio o varios episodios seguidos de ataques de ansiedad sin saber lo que era ataque de ansiedad.Simplemente pensé que me estaba muriendo. Yo estaba recién migrado acá en España, no recién migrado, llevaba un año y medio recién migrado.Esto ya lo conté, pero lo voy a contar brevemente para llegar a lo que quiero contar ahora. Estaba recién migrado y llevaba un año y medio en España.Ya estaba trabajando de manera estable en un call center, trabajo que no me gusta, pero que está dentro de mi círculo de confort, de mi lugar de confort.¿Por qué? Porque es un trabajo que ya hice, es un trabajo que me sale bien, es un trabajo en el que me desempeño, me desenvuelvo, me va bien.Es decir, hay que vender y vendo. Suelo ser durante algunos periodos una de las personas que más venden y a la que más felicitan,y luego paso a ser una de las personas que menos venden y que menos felicitan y que más odian.Pero bueno, he trabajado muchos años, no te diría toda mi vida, pero gran parte de mi vida de laboral en diferentes call centersy he dedicado gran parte de mi tiempo y de mi salud a ello. El tema es que en Argentina yo no era el que más ganaba,la que tiene una profesión, aunque aquí en España no se la reconozcan y tenga que haber empezado desde cero, es mi esposa.No solo tiene una profesión, sino que es una gran profesional, es una profesional que ama lo que hace, es una profesional de vocación,es una profesional que llega antes, se va más tarde y que trabaja fuera de hora y sin que le paguen, simplemente porque le gusta.Entonces, claro, como tenía una profesión que había estudiado, que se había capacitado, que se siguió capacitando siempre,que llevaba 20 años de experiencia, tenía un sueldo fijo, un sueldo alto, un trabajo estable y yo era el chambón que iba rebotandode un trabajo para el otro, es decir, cuando me cansaba de un call center lo mandaba a cagar y me iba a trabajar a otro y así.Luego, bueno, pasé por atención al público, por lo que le dicen aquí, bueno, no me acuerdo cómo se le dice aquí a los que atienden en un local,de empleado mostrar, estás en un local y vienen y te compran, dame dos de esos y se lo das. Siempre en la escala más baja de los trabajos.Cuando me mudé a España, bueno, sabía que veníamos a hacer lo que ya estaba empezando con mi carrera de contenido,ya estaba haciendo mis primeros contenidos, ya estaba ganando algo de dinero, ya estaba redactando para diferentes sitios web que me pagaban por redactar.En Argentina me alcanzaba, en España no me alcanzaba, así que eso lo tuve que dejar y tenía lo mismo de cualquier migrante.Uno viene dispuesto a hacer cualquier cosa, pero al mismo tiempo no quiere hacer cualquier cosa, viene a cumplir el sueño español,si es que eso existe, tal como el sueño americano o lo que fuera. Yo venía a hacer lo que yo quería, pero estaba dispuesto a hacer lo que fuera.Y siempre en Argentina se dice lo mismo, cuando emigras, no importa de qué venís, a menos que te vengas con un trabajo, que no era nuestro caso,no tiene nada de malo todo lo que voy a decir, pero yo venía diciendo, bueno, te toca limpiar baños, te toca trabajar en McDonald's,te toca lavar copas, te toca trabajar de noche, lo que fuera, uno venía dispuesto a hacer cualquier cosa,pero lo que hice fue ir a buscar lo que ya sabía que iba a conseguir rápidamente, que fue mi trabajo como teleoperador.El primer día me aplaudieron, despidí, y después de un tiempo ya entramos en esa relación amor-odio, porque yo es un trabajo que odio,con el que no empatizo, con el que podríamos decirle que le estoy agradecido porque le da la posibilidad de trabajar a mucha gente,en jornada completa, en media jornada, en lo que fuera, dentro de la comodidad, pero es un trabajo de mierda en el que la gente,como tantos otros, está súper explotado, es un modelo de venta que para mí ya debería estar prohibido,pero que hace con una fuerza laboral de miles y miles de personas en todo el mundo que viven de eso,pero es un trabajo que ya no va más a que te llamen a tu casa y te intenten vender, siempre es una estafa,y yo lo digo, yo era un estafador, porque lo que vendía, colgaba el llamado, te había vendido,y vos no sabías que habías contratado un seguro, o sea, te ibas a enterar tres o cuatro meses después, o tal vez nunca,y encima, si te enterabas y querías usar el seguro, era muy probable que por las condiciones que yo te había leído,pero vos no me habías entendido, no lo ibas a poder utilizar, porque es un sistema que está diseñado así,para no engañar, pero sí faltar a la verdad, ¿no? Omitir, no mentir, sino omitir.Me fui a la mierda con esto que te quería contar. Esto también, además de que no me gusta el trabajo,me generaba conflictos morales, empecé a sentirme mal, primero tuve un episodio muy fuerte de hemorroides,algo que tengo siempre, pero que por lo general no puedo controlarlo más bien, bueno, quedé literalmente dos semanasculo para arriba, luego me dio una neumonía muy fuerte, no una neumonía, pero como una bronquitis,que casi llega a una neumonía muy fuerte, después empecé con los dolores del cabeza, porque el cuerpo te iba pidiendo,que el cuerpo ya te iba pidiendo un cambio y no podía, y era un trabajo que no podía dejar,porque aquí en España, mientras Pago se acomodaba, yo era el que lideraba el barco,algo que nunca me había pasado en Argentina, y esa nueva responsabilidad en un nuevo país también me pesaba.Bueno, fueron muchos componentes, terminé con un episodio de ansiedad, con varios,pero bueno, todo se disparó en uno cuando tuve que ir a urgencias, porque pensé que me estaba dando un infarto,me llevaron, me hicieron de todo, la verdad que me atendieron de 10 y me dijeron, señor,usted lo que tiene que tomar es esta pastilla porque se está volviendo loco.No fue tan así, me hicieron varios estudios, de hecho por suerte eso me sirvió para saber que mi corazón funciona como una máquina,porque me hicieron estudios de fuerza de todo tipo, ecografías en el corazón y tengo el corazón de una bestia,así que en ese sentido ningún problema, pero bueno, tuve que tomar, pasé varias noches sin dormir en esa época también,todo comenzó de hecho porque un día le dije a mi esposa, Pau, hace mucho que no me escuchás roncar, yo ronco mucho a la noche,me dijo, y sí, la verdad que sí, le digo, sabes que me parece que no estoy durmiendo, porque vieron que uno entra en ese estado más o menos de insomnio,no sabe qué le pasa, y me di cuenta que no, que no, que no, que llevaba mucho tiempo sin dormir.Seguí en contacto con mi psicóloga de Argentina y cuando le conté todo esto, que encima al principio no se lo contaba,porque yo como que decía, bueno, son los nervios, es mi propia frustración, y un poco también da vergüenza,da pudor admitir estas propias limitaciones, estas propias frustraciones, yo siempre fui de la idea,no te gusta tu trabajo, cambia de trabajo, y en ese momento a mí no me gustaba de trabajo y no podía cambiar,y me sentía impotente, pero al mismo tiempo no me animaba a comentárselo a otra persona,a ir y decir, es que no me gusta mi trabajo, 80% de la población no le gusta su trabajo y no anda por ahí quejándose,o sí, pero yo no quería.Bueno, eso me generaba cambios de humor, todo eso, y bueno, todo eso al final resulta que era el hecho de no dormir,estos ataques de ira, esto de sentirme que me moría, tenía que ver, un día también estaba en la compra del supermercadoy sentí que me quedaba sin aire, parecía que el gadis se me iba achicando, achicando y que me iba a aplastar,bueno, al final, la verdad que la salud pública me tiende súper bien, me dan la pastilla para dormir,luego me agregan un ansiolítico, lo tomo durante un tiempo, me empiezo a sentir relativamente bien,esto, entro de baja en el call center, todo, y bueno, me empiezo a sentir bien, a lo largo, no sé,habré tardado 6 meses, que la doctora me dijo, esta pastilla tenés que tomarla por lo menos por 6 meses,porque si no tiene un rebote que es brutal, bueno, creo que la habré tomado 7, 8 meses y ya me empecé mejor,le dije, bueno, doctora, me gustaría ir dejándola ahí, la fuimos dejando de manera paulatina,eso se dio también porque pude renunciar a mi trabajo, entré a Mambler, bueno, la vida me empezó,la vida profesional me empezó a sonreír, la familiar, la verdad que me sonrió siempre,y ese es uno de los grandes problemas que tuve, porque me sentía infeliz,teniendo casi todo lo que quería, ¿no? O sea, acá en casa, puertas adentro,lo comprobamos en la pandemia y lo seguimos probando, y lo hemos comprobado también en la migración,tenemos un lazo afectivo súper fuerte, está bien arraigado, o sea, somos una familia feliz,entre comillas, o con sus momentos felices y sus malos momentos también,pero somos una familia funcional, una familia en la que los cuatro lazos que tenemos construidos,somos cuatro aquí adentro, tengo un hijo en Argentina, pero entre los cuatro que convivimos acá,están súper fortalecidos los lazos, con mi compago me llevo genial, con el nene nos llevamos genial,algunas cosas mejor, otras cosas peor, como toda la familia, está muy lejos de ser la familiaperfecta esta, pero en casa todo funciona, todo funciona, vivimos en un lugar donde queremos viviry tenemos trabajos, ahora sí, que queremos tener, ¿no? Siempre, qué sé yo, Pau que tuvo que empezardesde cero, que su carrera no está, siempre hay cosas que quisiéramos o podríamos mejorar,pero eso también está intrínseco en nosotros los seres humanos, en el hecho de progresar,entonces eso te genera mucha responsabilidad, mucha culpa, entonces,de estar infeliz y de transmitir infelicidad cuando todos los demás son felices,o sea, no todos los demás son felices, cuando todo tu entorno te indica que deberías ser feliz,migraste a un país, vivís en una casa, tenés un techo, tenés un coche, tenés amigos,tu familia está bien, tu familia tiene amigos, tenés reuniones sociales, voy a los eventos,doy charlas, grabo podcasts, ¿qué razón hay para ser infeliz? Y sin embargo,sos la piedra en el zapato de tu familia a la que le estás generando infelicidadporque vos no podés ser feliz, ¿no? Porque tus cambios de humor, tu estado de ánimocondiciona el ánimo de las otras personas que viven en la familia y que por supuestote aprecian y quieren que estés bien, y si vos no estás bien, nadie está biendentro de tu alrededor, ¿no? Entonces, eso te genera mucha responsabilidad,y si vos no estás bien, nadie está bien dentro de tu alrededor, ¿no?Bueno, eso fue en un principio, se superó, pasamos por un buen momento, que se yo,pasamos bárbaro un año y medio de lo que fuera, hace poco tiempo, un par de meses atrás,la verdad que no te sabría decir cuál es el disparador, nunca te sabría decircuál es el disparador porque si antes no había motivos, ahora hay mucho menosy sin embargo, otra vez empecé a sentirme... lo que tiene de bueno haber padecidoun ataque de ansiedad o varios ataques de ansiedad, es que cuando estás sintiendolo que realmente es un ataque de ansiedad, ya te das cuenta, ya lo conoces.Entonces, un día sentía que el pecho me estaba por explotar y dije, bueno,ya sé lo que está pasando, me está agarrando un ataque de ansiedad.No es que lo pude controlar, reventé un par de cosas contra la pared, ¿no?Entre comillas, pero quiero decir, me agarró así como un ataque de ansiedad,rabia, ira, grité, le grité a mis hijos, que fue lo peor.No es la primera vez que les grito, cuidado, pero les grité sin que se lo merecieran,o tal vez sin que se merecieran que les grite tanto.No soy Gandhi, ni mucho menos, gritando.Y ese desborde me hizo sentirme peor conmigo mismo, ¿no?Porque dije, les grité por esto y soy una mierda y estoy todo el día en la computadoray en lugar de salir a caminar con ellos en verano...Bueno, empecé ahí en una ola, en una nube, que me empezó a arrastrar diferentes cosasy encima, justo en paralelo con eso, me vino lo del pinzamiento a la espaldaque brevemente comenté hace poco, hice algún movimiento mal.Estábamos en la playa, volví a la playa, no me pude mover, quedé una semana en cama,me tuvieron que llevar en ambulancia, urgencia, me pincharon, bueno.Me dieron un cóctel de antiinflamatorios que lo tomé durante dos semanas.Al principio volví a caminar con muletas.Cuando dejé las muletas, dejé los antiinflamatorios porque sentí que me estaba haciendo mal el estómago.Me volvió un poquitito el dolor, volví a tomar los antiinflamatorios,me reventaron el estómago, estuve una semana destruido el estómago.Y en paralelo a todo eso, se empezaron a juntar todas estas cosas,más vaya a saber algún otro factor externo normal del estrés de la vida diaria,que puede ser económico o afectivo o lo que fuera.Empecé a tener problemas para dormir, casi sin darme cuenta.Primero porque me dolía la cintura, después porque estaba mal del estómago,y después porque sí, porque me acostaba a dormir y no dormía.Daba vuelta para un lado, daba vuelta para el otro, Pau me daba una patada,me decía, Pau encima en verano trabajaba doble jornada, o sea, empezaba muy tembrano,me daba una patada, me decía quédate quieto porque te mato, te vas a dormir al sofá,y me dí cuenta, como ya me había pasado, que llevaba varias noches,no necesariamente no durmiendo, pero durmiendo muy mal.Soñaba, soñaba mucho y recordaba todos los sueños raros,de esos que no te dejan descansar cuando estás toda la noche en tu sueño haciendo cosas,y de repente estaba en Argentina con gente de España,o estaba en España con gente de Argentina o tenía un coche que no era el mío,de esas cosas raras que pasan cuando soñas, que andas a ver qué significado tienen,y me iba metiendo en esa, y dije, loco, esto lo voy a cortar ya,y yo no soy de, aunque parezca que sí, no soy de tomar medicamentos,no me gusta tomar medicamentos, claro que es peor para dormir,lo mejor que hay es hacer actividad física, salís a caminar una hora antes de irte a dormir,o salís a correr y lo que fuera y te dormís, ya está, no pasa nada,o sea, normal, si estás en una situación normal,haces un poco de actividad física y te quedas dormido.Pero claro, yo ahora no, caminar no me gusta, estoy caminando poco,bueno, el trabajo, las cosas que hace uno para uno y todo,no estaba haciendo actividad física, estaba mal, evidentemente, psicológicamente,dije, loco, esto lo voy a cortar de movida, y me pedí cita a la doctora,fui a la doctora, porque además tenía que ir por la cintura,para estas cosas de la cintura, del pinzamiento que tenía, y le comenté.Y la verdad que otra vez, de 10, la doctora dejó de mirar a la pantalla para mirarme a mí,nos pusimos a hablar de todo esto, y bueno, otra vez me explicó la importancia del sueño,que ya me lo habían explicado hace dos años, que el tema se trata de dormir,y que bueno, dormir es importante, y que hay medicación para eso,y que a veces, justamente eso, si uno no puede dormir,o sea, es fundamental el tema de dormir, porque si uno no duerme,bien no descansa, todo lo demás sale mal, todo lo demás es peor,si los pibes se portan mal, se portan peor, o reaccionas peor,porque no dormís, si estás económicamente mal, bueno,te vas a sentir peor porque no dormís, bueno, que lo de dormir es fundamental.Así que, bueno, me volvió a recetar la misma pastilla,el mismo medicamento que había comenzado a tomar en aquel momento,que en aquel momento fue dramático, fue de pasar de no dormir,a dormir como un camión ocho horas, como un bebé, y levantarme como nuevo.Después, bueno, me tuvieron que agregar el ansiolítico.Ahora, yo lo que le dije a la doctora fue,estamos empezando, o sea, yo siento que estoy empezando el mismo ciclo,y no quiero llegar, como ya lo conozco, y ya sé a dónde me lleva,y me dijo que estaba bien, que había que cortarlo,que estaba genial empezar ahora con esta medicación,ver hacia dónde va, pero que estaba buenísima la decisión que ya estaba tomandode no estar un mes sin poder dormir, de cortarlo mucho antes,y ahora, bueno, por lo menos regular el sueño,y si después uno se sigue sintiendo mal, bueno, se verá si hay que tomar otra cosa,pero que es importante porque estas herramientas están,y aunque uno no sea fan de tomar medicación,encima no puedo salir a correr, encima vivo en Galicia,donde llueve todos los días, entonces aunque quisiera salir a correr,tal vez no podré, porque no soy de esos como Antonio,que sale a correr aunque llueva, aunque esté nevando,yo salgo a correr mientras no haga demasiado frío o no me moje,entonces me dijo que lo tenía que tomar.Y parte de la charla que se dio con la doctora, y con otras personas también,fue esto de que a mí me da vergüenza, entre comillas,me da cosa, vergüenza, vergüenza, me siento incómodo yendo a la doctoray diciéndole, doctora no puedo dormir, mire doctora, no salgo a correr,estoy nervioso y no puedo dormir, porque tengo la respuesta yo solo,ABC, salí a correr, relájate y dormí, pero no es tan fácil,no es tan fácil boludo, si no podés salir a correr,si no podés hacer actividad física o mentalmente no estás en condiciones,porque el tema de hacer actividad física también te requiere tener ganas,y a veces si estás mal anímicamente, no tenés ganas, no haces actividad física,te pones peor, círculo vicioso, entonces le digo que me da vergüenza,que a mí me molesta sacar una cita en la salud pública e ir y decirle,doctora me siento mal, no puedo dormir, tome esta pastilla, camine,que me den respuestas boludas, y encima tenía las pastillas acá,porque me sobraron una banda de pastillas que también las tendría que haber tirado,no sé si están vencidas o no, pero las tengo acá,pero nada, quería tomar, no quería tomar una pastilla yo por mi cuenta,porque ya te digo, no me gusta tomar medicación,y lo que hablamos con la doctora y después con otras personas también,es que poco hablamos de esto, de ahí el título del podcast,no, que poco hablamos de lo que nos pasa, y encima claro,en este caso, yo creo contenido, grabo podcast,tengo que venir acá y hablarte a fondo,¿qué tal, cómo les va? todo por un daily, la versión express, todo por un podcast,tengo que empezar a arrancar con todo, y hablarte para que esto a vos te valga la pena,hablarte de algo que te sirve para tu podcast, que puedas aplicar una ideao sentirte identificado, representado, no sé, pero te tengo que dar algo de valor,aunque sea mínimo valor, ¿viste?Y claro, ¿y todo esto dónde entra?En la parte de, está bien, esto lo siente un obrero,¿no? de una fábrica que trabaja 12 horas,esto lo siente por supuesto un teleoperador,esto lo siente un taxista, a esto le pasa a cualquier persona lo de no poder dormir,yo estoy viendo una serie ahora que me encanta,la segunda temporada de Responder, con Martin Freeman,que el tipo trabaja de noche y por otras cuestiones no puede dormir,y justo el último episodio que vi también radicaba en eso,en la importancia de que el tipo pudiera dormir para tomar pésimas decisionesque va a tomar, pero que si no dormía no podía tomar decisiones, ¿no?Tenía que tomar una decisión blanco y negro y no podía porque no había dormido,no se podía concentrar durante muchos días.¿Y todo esto cuándo lo hablamos? ¿Dónde lo hablamos todo esto?¿Sabés lo que me pasó a mí cuando tuve los primeros ataques de ansiedady lo conté, lo envié en un newsletter?Una banda de gente que me respondió diciendo uy a mí me pasó,uy a mí me pasa, uy a mí yo hice esto, yo hice lo otro,uy cuidado porque te puede llevar a tal cosa,yo digo mierda y toda esta gente que ya le había pasado,¿dónde lo contó? ¿Cuándo lo contó? ¿Por qué no se habla más de esto?¿Por qué sólo hablamos en las redes? O sea, ya sé por qué, pero qué mal,¿no? Que hablamos en las redes, bueno, por ejemplo,yo esto lo estoy contando en un podcast, lo conté en un hilo de Twittery la otra vez lo había hecho en la newsletter.En Instagram no me animo a hacer un vídeo de esto,porque me siento como que quiero dar lástima.En un estado de Whatsapp no voy a subir, bueno no subo estados de Whatsapp,pero si subiera estado de Whatsapp no voy a subir uno diciendouy loco me estoy sintiendo mal, tengo problemas para dormir y me dieron pastillas,porque parece que estuviera dando lástima.¿Pero por qué no? No estoy dando lástima,¿pero por qué no? ¿Por qué no naturalizarlo?Si a otras personas también les están pasando.A mí me parece, mira el otro día lo puse, creo que lo puse en Twitter,que es cosa de machos, en Argentina le diríamos así,hay que guardárselo, afrontarlo y lo que fuera.Y la verdad que es lo que sentía la primera vez que me pasóy esta segunda vez casi, casi que me pasa lo mismo,hasta que dije no, bueno, listo, ya está.La forma de ayudarme en este caso, la forma de resolverlo,la forma de asumirlo, a mí me da bronca no poder estar limitadoy no poder solucionarlo por mis propios medios.Y es todo lo contrario, la forma de solucionar esto por mis propios mediosfue ir a la doctora y decirle no puedo dormir,y contarle a Pavo, che no puedo dormir,y tal vez ahora contarlo acá, no puedo dormir,ustedes no me van a dar la medicación,pero es mi forma de naturalizarlo también.Y claro, hablábamos con la doctora,que debe haber más gente sintiéndolo de la que realmente lo cuentao que le da importancia, porque le damos importanciaa cuando nos duele el pecho, por ejemplo,y nos vamos a que nos hagan un electro,porque creemos que es un infarto,pero no a este tipo de otros malestaresque también afectan a nuestra condición de vida,nuestra calidad de vida, afectan a los que nos rodeany a fin de cuentas también pueden afectar a las personasque nos pueden afectar a nosotros físicamente,por ejemplo, nos puede terminar dando un infarto o algopor sentirnos así.No sé, no voy a ningún lado con todo esto,pero sí que me parece que tal vez quienes trabajamos,quienes nos dedicamos, quienes pasamos muchas horas comunicando,deberíamos comunicar más y mejor también este tipo de mierdas.Yo entiendo que en este podcast,en un podcast sobre podcast,en un podcast sobre contenido,no hay espacio para un podcast sobre ansiedad,sobre no dormir.Entiendo que eso está,hay podcasts que se dedican a eso,pero yo, ¿sabés qué te digo?¿sabés qué te cuento?Yo no escucho podcasts que hablan sobre ansiedad,el podcast este es de Ángel Martín,tan bueno que a todo el mundo le gusta tanto,yo no lo escucho, no sé, no siento empatía,no es que no siento empatía,no me interesa escuchar esas cosas,yo quiero escuchar,no me interesa escuchar a gente que superó la ansiedady va y lo cuenta en una entrevista,no sé, si yo estoy escuchandoa alguno de los creadores que escucho siemprey en uno de sus podcasts, en vez de darme estrategias,me cuenta, loco, hoy estoy deprimidoporque me pasó tal cosa, tal otra,no sé, yo eso sí lo quiero escuchar,porque empatizo con ese creador,no con un podcast que se dediquea darme herramientasque también debe ser necesarioy habrá gente a la que le hace bien,ya te digo, yo no me voy a comprar un libroen el que hable sobre cómo superar la ansiedad,tal vez es parte, ahora,tal vez es parte de mi problema también,de esto de no querer,de querer afrontar las cosas por mi propia cuenta,pero qué sé yo,yo entiendo que este podcast,este episodio de este podcastno tiene sentidodentro de mi calendario editorial,entiendo que no tiene sentido,pero,si yo acá cuento mi podcastingy esto también tiene que ver con mi podcasting,esto también tiene que vercon mi creación de contenidos,o sea, hace 10 días más o menosque no publico nada en Twittery en Instagram tengo un calendario editorial,no es un calendario editorial,tengo una serie de publicacionespreparadas para publicarlas,y lo único que tengo que haceres meterme en Metricool y programarlasy no lo hago porque no estoy de ánimo,entonces esto también tiene que vercon mi creación de contenidosy tal vez con la tuya,entiendo que no tenga lugar acáen un podcast de este estilo,en un podcast que vaya sobre Instagramo en un podcast que vaya sobre lo que vaya,pero creo queno vendría malcrear estos espacios tambiénenen el canal,en el canal del contenidode cualquier persona que se dedique a la comunicación,porque al otro lado anda a saberquien está escuchando.